Inga Franz Yoga - Yoga in Norwegen - Yogaferien - Retreat


© Bergen Reiselivslag / Per Nybø

Berge und Meer

Bergen – eine der schönsten Städte der Welt!
Die ehemalige Hansestadt mit ihren 250.000 Einwohnern liegt weit ausgebreitet zwischen Bergen und Schären. In westlicher Richtung grenzt die Stadt an den Nordatlantik und den Golfstrom, der ein feuchtwarmes Klima mit sich führt.

Es macht Spass, durch die Altstadt zu schlendern – nach dem Yoga am Wasser zu sitzen, eine der zahlreichen Galerien oder Museen zu besuchen, oder auch ein Konzert in Troldhaugen, dem Ort, wo Edvard Grieg lebte und komponierte. Bergen ist eine Stadt der Musik und der Künste, die die im Sommer vor Lebendigkeit und dem hellen Licht geradezu summt. Vieles ist zu Fuß erreichbar.

Mit der Bergbahn sind Sie in wenigen Minuten auf dem „Fløyen“,  einem der die Stadt umgebenden Berge. Nicht nur hier können Sie spazieren gehen, wandern oder vom Aussichtscafé die Aussicht über die Stadt und die ihr vorgelagerten Inseln geniessen. Der Sonnenuntergang spät am Abend über dem Meer ist oft atemberaubend.

© Privat

Yoga

Wir üben täglich morgens und abends Yoga und Meditation, Vini-Yoga-orientiert. Die Übungen werden hier schrittweise aufgebaut; die individuelle Befindlichkeit besonders berücksichtigt.

Die Koordination von Bewegung und Atem lässt den Atem freier werden, Sie fühlen sich entspannter und lebendiger zugleich.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Vor bzw. nach den Yogastunden können Sie Informationen austauschen, sich verabreden, und bekommen von mir Tipps und Anregungen für Unternehmungen und Ausflüge.

Der Yogaunterricht findet in den Räumen eines örtlichen Yogazentrums statt – 15 Minuten Fußweg durch die idyllische Altstadt.

Anreise

Von Berlin aus fliegen Sie in zwei Stunden direkt nach Bergen.

(www.norwegian.com , 200-250 € hin und zurück.)

Lufthansa fliegt ab Frankfurt direkt nach Bergen. Die Anreise ist jedoch auch mit Bus, Bahn oder Schiff möglich.

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Unterkunft

Auf Wunsch bin ich bei der Suche nach einer Unterkunft behilflich. Einige Zimmer sind reserviert in einer preiswerten Frühstückspension im charmanten Bergenser Stil mit schöner Aussicht.

© Skansen Pensjonat

Kosten: 50 - 65 € pro Nacht/Person im Doppelzimmer mit Frühstück.

Ablauf


Terminmöglichkeit 1

Donnerstag, 21. Juni 2012:

Anreise
18.00 – 20.00: Yoga zum Ankommen

Freitag, 22. - Montag 25. Juni 2012 jeweils:

8.30 – 10.00: Yoga
17.00 – 19.00: Yoga, Meditation und Entspannung

Dienstag, 26. Juni 2012:

Individuelle Abreise/Weiterreise


Terminmöglichkeit 2

Donnerstag, 5. Juli 2012:

Anreise
18.00 – 20.00: Yoga zum Ankommen

Freitag, 6. - Montag 9. Juli 2012 jeweils:

8.30 – 10.00: Yoga
17.00 – 19.00: Yoga, Meditation und Entspannung

Dienstag, 10. Juli 2012:

Individuelle Abreise/Weiterreise


© Bergen Reiselivslag / Per Nybø

Kursgebühr

In diesem Betrag sind enthalten:
16 Stunden Yogaunterricht sowie anteilige Raummiete.

Nicht enthalten sind:
Flug, Unterkunft, Verpflegung, Museums- oder Konzertbesuche, eventuelle kostenpflichtige Ausflüge werden individuell abgerechnet.

Kursleitung

Inga Franz
Yogalehrerin seit 1984.
Ständige Fortbildung in Vini-Yoga,
in ärztlicher Supervision bei Martin Soder,
Berliner Yoga Zentrum.
Feldenkrais-Pädagogin
Dipl.-Soz.Pädagogin
Norwegen-Liebhaberin

A.Quirin

Information und Anmeldung

Inga Franz
Wielandstraße 16
12159 Berlin

Telefon: (030) 843 111 49
Mobil: 0151 41 62 57 58

www.ingafranz-yoga.de

E-mail:  inga.franz@googlemail.com

Anmeldung schriftlich oder per email bis zum 10. Juni 2012 mit gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr von 285 €uro auf das Konto bei der Postbank Berlin, Nr. 4344 17 102, BLZ 100 100 10.

Bei Rücktritt bis zum 10. Juni erhalten Sie den Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 50 € zurücküberwiesen. Danach ist keine Rückerstattung möglich.

Rechtshinweis

Ich biete nur den Yogakurs an und bin nicht Reiseveranstalterin im Sinne des § 651a Abs. 1 BGB.

Selbstverständlich unterstütze ich Sie gerne bei der Buchung und stehe Ihnen vor Ort als Ideengeberin zur Seite.